「引き寄せの法則」という言葉を耳にしたことはありますか?もし聞いたことがあるなら、その真偽について何らかの確信を求めていたり、「確証」とは何なのかを理解したいと思ったりしているかもしれません。あるいは、実際に変化を実感し、引き寄せの法則が本物である可能性を信じるようになったのかもしれません。
次のような言葉には心当たりがあるでしょうか?
- 「あなたは自分が思っている通りの存在になる」
- 「あなたの現実は、過去の思考の反映である」
- 「我思う、ゆえに我あり」
- 「言ったことを実行し、行うことを言葉にせよ」
これらの言葉は、私たちの文化にどれほど深く根付いているのでしょうか。似たような格言や関連する考え方は他にも数多く存在します。あなたはどう思いますか?
引き寄せの法則の真実性については、人それぞれ疑問を持っています。この記事では、引き寄せの法則とは何か、どのように機能するのか、そしてその背後にある心理的要因について掘り下げていきます。
そして核心となる問い――それは本当に実在するのか?
引き寄せの法則とは?
理論上、引き寄せの法則とは人生の指針となる原則です。「類は友を呼ぶ」、つまりポジティブな思考はポジティブな結果をもたらすという信念に基づいています。この法則の主な目的は、私たちの経験が自らの思考によって創られ、そのエネルギーを人生でどう向けるかが重要であることを示すことにあります。
引き寄せの法則の歴史
引き寄せの法則の理論は19世紀にまで遡り、フィニアス・クインビーによって探究されたとされています。クインビーの研究では「引き寄せの法則」という用語こそ使われませんでしたが、「思考が身体に優先する」という概念に焦点が当てられていました。1877年、ロシア出身の作家であり哲学者でもあるヘレナ・ブラヴァツキーが著書を出版したことで、この概念が広く知られるようになりました。彼女は精神的な要素の間に存在する力について詳しく説いています。その後、1920年代になって「引き寄せの法則」はようやく注目を集め、このテーマを扱った小説が多数執筆されることとなりました。
例を挙げると、ナポレオン・ヒルの『思考は現実になる』(1937年)、ノーマン・ヴィンセント・ピールの『積極的思考の力』(1952年)、ルイーズ・ヘイの『自分を癒す方法』(1984年)など、引き寄せの法則を基盤とした書籍は今もなお増え続けています。
豆知識: 引き寄せの法則は宇宙の第二の法則であり、第一の法則は「振動の法則」だとされています。これは、あらゆるものが周波数を持ち、極めて高速で振動しているため、静止しているように見えるという考え方です。実際には、私たちが想像する以上の速さで動いているのです。この振動エネルギーを理解すると、引き寄せの法則はシンプルに説明できます。あなたが考えること、口にすることが行動のあり方につながり、行動は思考の結果です。つまり、あなたの人生はあなたの思考の映し鏡なのです。
人生におけるすべては深められ、本質的に成長しうるものです。最初は理解に混乱することもあるでしょうが、基本的な仕組みを掴めば、すべてが腑に落ちます。ここでの説明はあくまで入門編にすぎず、引き寄せの法則の本当の奥深さには程遠いものだという点も覚えておいてください。
もうひとつの豆知識: 愛は最も高い周波数を持つ、非常に強力な振動です。そう、感情にも周波数があるのです。つまり、あなた自身は輝くエネルギーを放つ電波塔のような存在だと言えます。
引き寄せの法則はどう機能するのか?
基本的に、引き寄せの法則はポジティブな思考と言動を促します。この法則には、旅立ちのきっかけとなる3つの小さなルールがあります。
- 願う(Ask): 宇宙にあなたの望みを問いかける。
- 信じる(Believe): 願いが必ず叶えられると信じる。限界はなく、それは必ずあなたのものになると確信する。
- 受け取る(Receive): すでに願いが叶えられたかのように生きる。
これにより、口にする言葉の習慣が身につき、「舌には力がある」という事実が強調されます。マニフェステーション(具現化)は、このマインドセットを身につけるための大きな習慣です。マニフェストとは、シンプルに言えば何かを思い描き(可視化し)、それを言葉として存在させることです。それは、将来思い描いている理想のライフスタイルそのものです。
さらに重要なのは、宇宙と引き寄せの現象全体は、純粋で意識的なポジティブさがあって初めて機能するという点です。つまり、これが本当に機能する唯一の方法はポジティブな思考を通してだということです。こんな言葉をご存知でしょうか。
人生を変えたいなら、まず考え方を変えろ。
― デヴィッド・ゴギンズ
ポジティブなアファメーションと引き寄せの法則
これこそが、引き寄せの法則がもたらすものです。ネガティブなニュアンスを含む言葉――「できない」「ならない」「すべきでない」「無理だ」など――は、宇宙にとって理解不能なものだとされます。ネガティブに考えると、ネガティブなものを引き寄せてしまいます。どんな言葉を発しても、その結果を受け取ることになるのです。あなたは宇宙に対する磁石のような存在です。だからこそ「言葉には気をつけろ」という格言があるのです。宣言し、肯定すること、それこそがアファメーション(肯定)という言葉の由来です。
アファメーションは、ポジティブな思考に集中し続けるのに役立ちます。前向きな感覚を生み出し、その良い気分を保つことで、良い思考を生み出し続けてくれるのです。アファメーションは、あなたのウィッシュリストのようなものだと考えてください。
こう考えてみましょう。先ほどのアファメーションを使えば、次のようにシンプルに表現できます。
- 私は〜であったらいいのに:
- 強くありたい
- 創造的でありたい
- 愛されていたい
- 正直でありたい
- 信頼されたい、など
ここで、「〜であったらいいのに」を「私は〜である」に変えてみてください。「私は強い」「私は創造的だ」「私は愛されている」「私は正直だ」「私は信頼できる」――これがあなたのアファメーションです。望むものをより大きな絵として思い描くことがマニフェステーションであり、それを言葉として宣言するのがアファメーションなのです。マインドセットを変えれば、人生を変える第一歩を踏み出せるのです。
実は聖書自体も、アファメーションを裏付けています。
例えば:
- 私は美しい(ソロモンの歌 4:7)
- 私は自信に満ちている(箴言 3:26)
- 私は力強い(イザヤ書 40:29)
- 私は感謝している(詩篇 9:1)
- 私は成功している(申命記)
- 私は誰にも止められない(ヨブ記)
すべては内側から、あなた自身の信仰から生まれるものです。たった一つの思考、あるいは純粋な信念によって、どれほど多くの人生が変わってきたか――あるいはまだ変わっていないとしても、変わりうるか――想像してみてください。
心理学的に見ても、同じことを繰り返すと、脳はそれがすでに起こった出来事であるかのように記憶を再構築します。一貫して繰り返すことで、脳は言われた内容の裏付けを探し始めるのです。まるで言葉が脳の栄養であり、読書が脳のトレーニングであるかのようです。例えば、学校で素晴らしいことを学び、家に帰って授業で教わったことを実際に経験するとします。脳は受け取った情報と体験したことを結びつけたのです。その後に湧き上がる高揚感は、子どもの頃にテストで金色の星シールをもらったときの喜びに似ています。
引き寄せの法則の背後にある心理学
ここからは、引き寄せの法則を支える2つの理論を紹介します。十分に理解すれば、すべてが繋がって見えてくるはずです。
まず一人目は、ヴィクトール・フランクルとその「意味への意志」の理論です。この理論は、人間には自分の人生の意味や目的を見つけたいという欲求がある、という考え方で説明できます。私たちがここに存在する理由の探求です。
人は皆、人生から問いを投げかけられている。そして自分自身の人生に責任を持つことでしか、人生に答えることはできない。人生に対しては、責任を負うことによってのみ応えられるのだ。
― ヴィクトール・フランクル
フランクルの理論は、「なぜ?」という人生の問いに正当性を与えてくれます。「なぜ」を見つけたとき、それがあなたの使命となり、続いて「どうやって?」という問いが生まれます。これこそが、あなたが必要なものを手に入れるための動機や原動力となります。明確な理由があれば、「どうやるか」は驚くほど簡単になります。
とはいえ、誰もが人生の目的を達成できるわけではありません。しかし、すべては根強い願望から始まります。目的を達成したいなら、信仰こそが最も一般的な出発点です。ただし、これは引き寄せの法則があなたに人生の目的を与えてくれるという意味ではありません。あくまで、あなたが望む人生へのガイドにすぎないのです。
二つ目の理論
もうひとつは、筆者が便宜的に名付けた研究です。元々はドキュメンタリー番組『Supersize vs Superskinny』を見ているときに着想を得ました。番組の約28分あたりで、ヨーロッパで行われているオンラインセラピーの実践、この場合は摂食障害への治療が紹介されています。この発展型の療法は「インタラピー(Internet therapy)」と呼ばれます。基本的には、質問票を通じてオンラインで評価を行い、連絡を取り、治療期間中は24時間365日対応の心理士が担当します。本題に入ると、患者に課されたエクササイズの一つが「ミラーセラピー」でした。この演習の目標は、鏡の中の自分を見つめて、自分自身に「ポジティブな言葉」をかけることです。最終的に、患者の障害はこのプロセスを通じて克服されていきました。
この事例において重要なのは、鏡に映る自分を肯定的に宣言し続けたことで、患者が「それは可能だ」と信じられるようになったという点です。時間は味方ではないため、これはタイムラプス的な理論とも言えます。目標達成までに何年もかかったかもしれません。しかし大事なのは、努力と受容、意志によって成し遂げたということです。可能だと考え、宣言し続け、そして実現したのです。
忘れてはいけないこと
ポジティブな思考は、ポジティブなものを引き寄せる!
両方の理論を踏まえて、目的のある人生を思い描き、それを宣言し続ければ、あらゆる可能性がその実現へと引き寄せられていく――そうなれば、達成できるか、あるいはそれ以上のものを手にするチャンスしか残されていません。19世紀に始まり、今日まで実践され続けている推奨される習慣であるという事実は、多くを物語っています。さらに、信仰や信念が依存症と同様の報酬系の脳活動をもたらすことが証明されています。この観点から言えば、信仰は身体にとって非常に有益なものなのです。マズローの欲求階層説においても、ピラミッドの頂点にある自己実現は、潜在能力の開花につながるとされています。
引き寄せの法則:どこまでが真実なのか?
さらに掘り下げるために、引き寄せの法則の真実について論じた記事もあります。その筆者は、引き寄せの法則が存在しないとする14のシンプルな理由を挙げています。以下はその要点の簡単なまとめです。コメントをする前に、ぜひ原文を読んでみることをおすすめします。主な論拠は以下の通りです。
- 形而上学的な疑似科学であり、信念や哲学は科学的に整合しない。
- 目標:物的な富や豊かさは「狙って」手に入る目標ではない。
- 行動:信念だけでは一貫した行動につながらない。
- 計画:計画は疑念と信仰の欠如、短期的な満足をもたらす。
- 期日:期限を設定することは不適切である。
- 課題:困難がネガティブな思考とみなされてしまう。
- 思いやり:共感やボランティアの恩恵が軽視される。
- 支援:誤った支援の予測につながる。
- 無自覚:「今この瞬間」を顧みずに生きてしまう。
- 自責:人生のネガティブさすべての責任を自分が負うことになる。
- 被害者への責任転嫁:考えただけで何かを引き寄せるわけではない。
- 完璧な人間などいない。完璧は起こらない。
- プラセボ効果にすぎない。自分で試してみればわかる。
- 逸話的証拠:非効率で有害なシステムである。
まとめの前に
もちろん、一人の意見がすべて正しいわけではありません。双方の議論が十分に説得力のあるものであれば、何ごとも議論の対象になり得ます。ここでは議論のために14の理由を挙げました。
何が言われたとしても、あなた自身が心の底から「これは自分のためになる」と納得しているなら、誰が何を言えるでしょうか。結局のところ、人は自分の目で見て初めて信じるものです。また、引き寄せの法則に関する証言は数多く存在する一方で、その可能性を信じない人々も同じようにいます。
この文脈における「リアル(本物)」という言葉の意味は、個人によって異なります。信じようとしない人に信念を押し付けることはできません。理解するより先に、経験したほうがよいこともあるのです。
それはあなたの信念であり、誰にもそれを持つ権利があります。
結論
まとめると、引き寄せの法則とは、世界に与えたものが報酬として返ってくるという人生の指針です。アファメーションは、具現化したい願いに沿って口にする言葉です。愛は最も高次のエネルギーです。そして忘れないでほしいのは、「類は友を呼ぶ」という原則です。最後に、アファメーションが脳に与える心理的効果とは、まさしく脳がその裏付けを探し求めることにあると言えます。
総じて、ヴィクトール・フランクルの理論であれ、ミラーセラピーの事例であれ、聖書の肯定の言葉であれ、マニフェステーションであれ、そしてこの法則自体であれ、それが誰かにとって意味を持つならば、そこに意味は存在します。それは信念であり、誰もが自由に持てる意味なのです。
例えば、占星術やその文化的な概念について、あるいは音楽が私たちの世界にどう影響を与えるかについて、どれほど詳しく知識があったとしても、その理解や論理を共有しない相手に説明しようとしても、相手は信じてくれないでしょう。それはそれで構わないのです。