1. 経済援助と援助：両超大国は、影響力を獲得し同盟を構築する手段として、非同盟諸国に経済援助、融資、援助を提供した。米国はマーシャル・プランのようなプログラムを実施し、世界銀行や国際通貨基金（IMF）などの組織を通じて開発援助を提供したが、ソ連は相互経済援助評議会（CMEA）を通じて経済支援を提供した。
2. 軍事援助と武器販売：米国とソ連は、非同盟諸国の軍事力を強化し、それぞれのブロックに連携させるために、非同盟諸国に軍事援助を提供し、武器を販売した。米国は軍事援助計画（MAP）や対外軍事販売（FMS）計画などのプログラムを通じて軍事援助を提供したが、ソ連は影響範囲内の国々に武器販売と軍事援助を提供した。
3. 文化・教育交流：両国の超大国は、非同盟諸国において自国のイデオロギー、価値観、生活様式を促進するために文化・教育交流を行った。米国は教育・文化プログラムを促進するために米国情報局（USIA）や平和軍などの組織を活用したが、ソ連は影響力を広げるために文化祭、奨学金、教育プログラムを後援した。
4. 外交的および政治的関与:米国とソ連は、非同盟諸国に影響を与え、重要な問題について支持を得るために、外交交渉、首脳会談、国際フォーラムに参加した。彼らはまた、国連（UN）などの国際機関内での影響力を利用して、それぞれの立場や政策を推進しました。
5. 秘密工作とプロパガンダ：両国の超大国は、ライバルの影響力を弱め、非同盟諸国で自国の政策を推進するために、秘密工作、プロパガンダキャンペーン、偽情報活動に従事していた。米国中央情報局（CIA）とソ連のKGBは、クーデターの支援、政党への資金提供、メンイェバルのプロパガンダ、スパイ活動の実施など、これらの秘密作戦で重要な役割を果たした。
6. 代理戦争への支援：米国とソ連は、地域紛争において同盟国や代理勢力を支援することで、非同盟諸国に間接的に影響を与えた。彼らはそれぞれの同盟国に軍事的、財政的、政治的支援を提供し、しばしばアフガニスタン、アンゴラ、ベトナムなどの国々での代理戦争に巻き込まれた。
7. 貿易および経済関係：米国とソ連は、経済関係を強化し、資源へのアクセスを獲得するために、非同盟諸国と貿易および経済関係に従事した。米国は自由貿易と開放市場を推進したが、ソ連は計画経済と二国間貿易協定を強調した。
これらの戦略は、冷戦中の米国とソ連の間の広範なイデオロギー競争と地政学的な対立の一部であり、非同盟諸国に影響を与える取り組みは、影響力の範囲を拡大し、ライバルの影響力に対抗することを目的としていた。