早朝:
- 日の出前に起きます。
- ランニング、レスリング、体操などの運動に取り組み、強さと敏捷性を高めます。
- 天候に関係なくユーロタス川で沐浴し、タフさと回復力を養いましょう。
朝:
- シシティアと呼ばれる共同食事会に参加し、少年たちはそこで正しい食事のエチケットと社会的行動を学びました。
- 軍事訓練、武器訓練、戦闘シミュレーションに参加します。
- 歴史、文学、音楽、および基本的な読み書きスキルの指導を受けます。
午後:
- 身体訓練と軍事訓練を継続する。
- 狩猟や野外生存などの野外活動に参加して、自立と生存スキルを学びます。
- パンクラチオン (レスリングとボクシングを組み合わせたもの) や武力戦闘などの格闘技を練習します。
夕方:
- さまざまなテーマに関するディスカッションやディベートに参加して、批判的思考と弁論のスキルを養います。
- 英雄的な行為の物語や物語を聞いて、スパルタの価値観を植え付け、勇気を鼓舞します。
- 社会的な活動やゲームに参加して、少年たちの友情とチームワークを育みます。
常に:
- 少年たちは勇気、自制心、権威への服従を示すことが期待されていました。
- 彼らは訓練の一環として、困難や不快感に耐えることを奨励されました。
- 彼らは個人的な欲望よりも名誉、忠誠心、スパルタ国家の福祉を重視するように教えられました。