1. ベリー:ブルーベリー、イチゴ、ラズベリー、ブラックベリーなどのさまざまな種類のベリーは、石器時代の食生活の一部であった可能性があります。これらのベリーは、抗酸化物質やビタミン C などの必須ビタミンや栄養素を提供します。
2. プラム:野生のプラムは世界のさまざまな地域で入手可能で、栄養と甘い風味の両方を食事に提供してくれました。
3. ブドウ:いくつかの種類の野生ブドウは石器時代に採集され、消費されていたと考えられます。
4. イチジク:イチジクは特定の地域で入手可能で、糖分が豊富で、優れたエネルギー源となります。
5. リンゴ:野生種のリンゴが入手可能であり、石器時代の食生活の一部であったと考えられます。
6. ナツメヤシ:暖かい地域、特に乾燥した環境では、ナツメヤシは重要な栄養源でした。
7. バナナ:いくつかの野生バナナ種は石器時代に存在し、カリウムやその他の栄養素の供給源でした。
8. サクランボ:野生のサクランボが入手可能で、その甘い風味を求めて消費されていました。
9. ローズヒップ:ローズヒップとして知られるバラの茂みの果実は、ビタミン C 含有量が高いために使用されたと考えられます。
10. シーバックソーン:沿岸地域で見られるシーバックソーンの果実には、ビタミン C、ビタミン E、オメガ脂肪酸などのさまざまな栄養素が含まれています。
これらの果物は、他の植物性食品や時には狩猟された肉とともに、石器時代の食事の基礎を形成し、生存に必須の栄養素を提供しました。